Общепринятые нормы поведения часто не совпадают с внутренним состоянием человека, его субъективным восприятием качества жизни. Внешний мир преподносит жёсткие шаблоны: быть сильным, не жаловаться, не раздражаться и никогда не сдаваться. Но если на душе больно и тяжело, внешние краски меркнут. На первый план выступает внутренний мир человека. Израненный и измученный, он возвышается над всеми прочими благами, становится единственно реальным. В такие периоды на помощь приходит психолог в Москве https://svoj-psiholog.ru/, который помогает остановить деструктивные процессы и вернуться к нормальной жизни.
Несколько причин обратиться к психологу
Депрессивные расстройства, конфликтные ситуации, неприятности на работе или в семье неминуемо приводят к выработке организмом кортизола – гормона стресса, – замедляющего анаболический рост и усиливающего катаболические процессы распада. Затянувшиеся деструктивные состояния истощают нервную и иммунную системы, снижают уровень лимфоцитов в крови, приводят к ряду заболеваний. Именно поэтому с любой внутренней проблемой, с которой не получается справиться самостоятельно, стоит обратиться за помощью к специалисту.
Наиболее частые причины обращения к психологу:
- Неконтролируемые эмоции – обиды, чувство вины, стыд или гнев, которые полностью захватывают сознание человека и сильно мешают жить.
- Социальные страхи – от боязни принять неправильное решение или выглядеть неподобающим образом до публичных выступлений и знакомств с новыми людьми, – ведут к снижению самооценки, тотальной неуверенности в себе и ухудшению уровня жизни, если не научиться их преодолевать.
- Конфликты в семье или на работе намного проще решить, если разобраться в себе с помощью грамотного специалиста.
- Апатия и депрессия со временем нарушают целостность личности, приводят к суициду. Важно устранить безразличие, наполнить жизнь смыслом. Без помощи опытного специалиста справиться трудно.
Работа с психологом помогает выявить деструктивные модели поведения на уровне действий, мыслей и чувств, заменить их полезными привычками и найти новые смыслы. Именно поэтому визит к специалисту улучшает качество жизни, позволяет достичь гармонии с собой.
